Каталог Бойни изкуства

Добавете Вашия клуб в Каталога за бойни изкуства, като попълните формата. За повече информация, моля свържете се с нас.

Стресът и напрежението в спорта

Стресът и напрежението в спортаУчените са разкрили един прост трик, който може да помогне на спортистите да запазят хладнокръвие по време на най-напечените моменти от играта. Техният съвет, за да се избегне чувството за задушаване и загуба на самоконтрол "под пара", е да стиснете юмрукс вашата недоминираща ръка. Резултатите се появяват в Журнал по експериментална психология. В проучването десноръки спортисти, които стискат топка или юмрук с лявата си ръка преди състезанието е по-малко вероятно да "откажат", когато са под напрежение.

Прочети още: Стресът и напрежението в спорта

Хармония между тялото и духа в Бойните изкуства

Хармония между тялото и духа в Бойните изкуства

Човешкото тяло не е създадено, за да стои на едно място, и в тази връзка мисля, че днес обездвижването е враг номер едно на хората. Живеем неестествено, а силата и издръжливостта на древните хора са се дължали основно на движението им. Въпросът днес не е да живеем по 90 години, а как живеем, как изглеждаме и как се чувстваме.

Прочети още: Хармония между тялото и духа в Бойните изкуства

Живот в ритъм

Живот в ритъмСърцето работи в ритъм, мозъкът действа в ритъм, всички органи, 70-те милиарда клетки в тялото ни... всичко в нас живее, диша и се движи в ритъм.

В клетките е коренът и на здравето, и на болестите. Те са заобиколени от течност и когато тя спре да циркулира в определени участъци, клетките загиват. Става въпрос за клетките, които изграждат органите, мускулите, ставите, костите, всичко.

Прочети още: Живот в ритъм

Риск да изпаднем в депресия при заседнал начин на живот

Риск да изпаднем в депресия при заседнал начин на животЛипсата на достатъчно движение застрашава човека не само с появата на наднормено тегло, но и с психични разстройства, започвайки от депресивни състояния и завършвайки със сериозните психични заболявания.

Според британски учени, днес в Европа само 35% от мъжете и още по-малко - 24% от жените поддържат своята физическа активност на оптималното ниво.

Прочети още: Риск да изпаднем в депресия при заседнал начин на живот

Бойни изкуства в борбата срещу остеопороза

Бойни изкуства в борбата срещу остеопорозаХоландси учени доказали, че бойните изкуства са полезни за мъже и жени, страдащи от остеопороза. Бойните изкуства като кунг-фу, джудо, карате помагат на хората със слаби кости и предотвратява тяхното чупене,

Прочети още: Бойни изкуства в борбата срещу остеопороза

Вие сте тук:Начало Arrow Статии Arrow Здраве